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Motivation, Absicht, Verständnis und Ziele

- Letzte Aktualisierung am der 24. Dezember 2018
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Geschrieben von Dr. Artour Rakhimov, Alternativer Gesundheitserzieher und Autor
- Medizinisch überprüft von Naziliya Rakhimova, MD

Die Buteyko-Methode zum Selbstlernen Teil 2-A

Wie auch immer der gesundheitliche Ausgangszustand ist, eine verbesserte Sauerstoffversorgung von Gehirn, Herz, Leber, Nieren und anderen Organen und Geweben bewirkt tiefgreifende Veränderungen in physischen, mentalen, spirituellen und sozialen Gesundheit einer Person. Besonders markant sind diese Veränderungen bei Menschen mit sehr schlechter Gesundheit. Warum? Russische Ärzte, die mit der Buteyko-Methode arbeiten haben festgestellt, dass schwer kranke Menschen oft in einer erstaunlichen Geschwindigkeit Fortschritte machen, wenn sie den theoretischen Hintergrund ihrer Erkrankung verstanden haben.

Diese Patienten standen jahrelang unter Medikation und waren in ihrem Leben hauptsächlich damit beschäftigt, gegen die Symptome ihrer Erkrankung anzukämpfen. Wenn sie entdeckt haben, warum sie so krank geworden sind, können sie ihren CP oft innerhalb von 1-2 Wochen um das 2-, 3-, ja 5-fache erhöhen und nach einigen Monaten CP 60 erreichen.

Hunderte russische Gesundheitsfreaks, viele ohne irgendein Gesundheitsproblem, lernten die Buteyko-Methode für perfekte physische, mentale und spirituelle Gesundheit, mit CP’s von 1-3 Minuten.

Manche Menschen übernehmen auch nur nur einige Techniken. Zum Beispiel beschließen sie, tagsüber nur durch die Nase zu atmen und nachts den Mund zu
zu kleben. Das hilft oft bereits, die Medikamente zu reduzieren und die Symptome besser unter Kontrolle zu bringen.

Dieser Kurs ermöglicht ein fortschreitendes Erlernen der Methode, Block für Block. Probieren Sie einige Basiselemente und beobachten Sie, welchen Unterschied das macht. Dann können Sie entscheiden, ob Sie weitergehen bis zum Goldstandard (über 60 Sekunden CP).

Fazit: Machen Sie sich einen Plan, setzen Sie sich Ziele, leiten Sie daraus Aufgaben ab und praktizieren Sie dann die Buteyko Atemübungen.

Erstellt am 25.11.2017