Tagesprotokoll für den Fortschritt im Pranayama/ Atemübungen/ Lifestyle usw.
Volker Schmitz
- Über Volker Schmitz (MA) – Buteyko Lehrer Hamburg
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- Buteyko Methode, Klinik und Therapie Kurse in Hamburg und in Deutschland, Österreich und der Schweiz
- Buteyko Kurse und Klinik in Hamburg, Berlin und ganz Deutschland von Volker Schmitz
- Wushu, Gongfu (Kung Fu), Taiji (Tai Chi), Qigong, Akrobatik, Meridian Stretching, Yoga, Pranayama, Meditation etc. in Hamburg
- Bewegungskünste Kung Fu, Tai Chi, Akrobatik
- Preise Yoga, Tai Chi, Qi Gong, Massage, Shaolin Kung Fu, Ba Gua, Xing Yi usa.
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- Atemmuster für maximale Sauerstoffversorgung
- Langsamer und weniger atmen
- Die normalen Atemparameter
- Mund- oder Nasenatmung?
- Mythen über die Atmung
- Mundatmung bei Säuglingen, Babys, Kleinkindern und Kindern
- Normale Atemfrequenz und Idealatmung
- Flache Atmung: Ursachen, Effekte, Lösungen
- Sauerstoffaufnahme in den Lungen
- Schwere Atmung
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- Atemnot bei Anstrengung
- Bronchospasmus
- Das Gefühl nicht genug Luft zu bekommen. Definition, Ursachen und Behandlung von Kurzatmigkeit
- Die Nase Schnell Und Natürlich Befreien In Einer Minute
- Husten stoppen in 1-2 Minuten
- Dauerndes Kältegefühl
- Dunkle Ringe um die Augen
- Die verstopfte Nase befreien in 1 Minute Atemübung
- Schneller einschlafen in 1-3 Minuten
- Können Sie nicht aufhören zu husten?
- Kopfschmerzen nach sportlicher Betätigung
- Krämpfe loswerden. Muskelkrämpfe und Krämpfe während der Periode.
- Kurzatmigkeit
- Ständiges Gähnen stoppen
- Schleim in 2 Minuten loswerden
- Schneller einschlafen
- Schläfrigkeit nach dem Essen
- Trockener Husten
- Ursachen von trockenem Husten
- Verstopfung in einer Minute lösen
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- Atemtechniken für Läufer
- Buteyko-Atem-Meditation für mehr Sauerstoffversorgung
- Der Hyperventilations-Provokationstest HVPT
- Die Notfallprozedur
- Die Nase befreien, Verstopfung beseitigen und hohem Blutzucker vorbeugen
- Erdung des Körpers für die Gesundheit
- Forschung über die besten Schlafpositionen
- Husten, Niesen, Seufzen, Gähnen, Schluckauf, Schniefen schnell
- Fortschrittsrate für die Buteyko-Methode: Wie schnell gehen die Studenten voran?
- Kalte Hände und Füße erwärmen, Schlaflosigkeit vorbeugen
- Wie man nachts mit geschlossenem Mund schläft
- Maßnahmen zur Verhinderung von Mundatmung
- Motivation, Absicht, Verständnis und Ziele
- Wasserbehandlungen, Regeln und Einschränkungen
- Vorteile einer ketogenen Diät
- Zwerchfellatmung
- Warum Buteyko? Theoretische Studien
- Wie und warum soll die Kontrollpause
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